ANEMIA UN PROBLEMA QUE SE PUEDE PREVENIR

Por la Dra. Zoila Elvira Miraval Tarazona y Estudiante de la Facultad de Obstetricia Albino Ureta Ruth Claudia.

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Durante el embarazo, puede haber diversos trastornos nutricionales y la anemia es uno de ellos. Ya que durante el embarazo existe una gran demanda de Hierro en el cuerpo de la madre. La anemia debe detectarse en la primera atención prenatal, idealmente en el primer trimestre, mediante el dosaje de hemoglobina, incluyendo la batería completa de exámenes; El segundo control de hemoglobina se recomienda entre las semanas 24 y 28 de embarazo. La OMS recomienda la suplementación universal con hierro para mujeres gestantes y niños menores de 6 a 24 meses debido a la alta prevalencia de anemia ferropénica (ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente cantidad hierro). El Ministerio de Salud del Perú, (aprobada con RM N° 250 – 2017/MINSA).  Recomienda que deben recibir suplementos de hierro con una dosis diaria de 60 mg de hierro elemental más 400 ug de ácido fólico a partir de la semana 14 de gestación hasta los 30 días después del parto. En caso la gestante tuviera anemia Leve y Moderada, se recomienda 120 mg de hierro elemental + 800 ug de ácido fólico diario durante 6 meses; en caso de anemia severa, esta se debe tratar inmediatamente y referir a un establecimiento especializado. Se recomienda tomar con limonada, jugo de naranja o algún otro refresco cítrico 1 hora antes de ingerir alimentos. La anemia por deficiencia de hierro en el embarazo se trata con la suplementación ofrecida por el Minsa Perú más una alimentación saludable. Señora gestante, durante tu embarazo debes consumir alimentos ricos en hierro en el desayuno, almuerzo, cena, más un refrigerio. Te aconseja tu Obstetra consumir alimentos de origen animal ricos en hierro todos los días, como hígado, sangrecita, bazo, pescado, carnes; acompañe sus preparaciones con verduras de hojas verdes oscuras y frutas de color anaranjado, Consume alimentos bajos en sal y condimentos, para evitar problemas de presión alta. Como líquido consume agua hervida y no gaseosas, jugos envasados o de sobre, Cuida tu salud.