La fiebre de la Copa Mundial de Fútbol 2026 expone a millones de hinchas a sufrir cervicalgia debido a las malas posturas al seguir el torneo desde dispositivos tecnológicos. Por tal motivo, el Seguro Social de Salud (EsSalud) prevé un incremento de consultas por este dolor durante los 39 días de la competencia deportiva mundial.
Especialistas del Hospital Nacional Guillermo Almenara Irigoyen de EsSalud alertaron que inclinar la cabeza para mirar el celular, la tableta o la computadora genera una sobrecarga de hasta 30 kilos en el cuello. El doctor Antero Caballero, médico traumatólogo del Hospital Almenara, explicó que la cabeza humana pesa normalmente entre seis y siete kilos. Sin embargo, al inclinar el cuello a 60 grados para ver una pantalla, la presión en las vértebras se multiplica.
Sobrecarga que daña los discos cervicales
Esta sobrecarga daña directamente los discos cervicales C5-C6 y C6-C7, lo que obliga a los músculos trapecios a realizar un esfuerzo adicional que produce fatiga, tensión y dolor. El especialista señaló que este mal ya ocupa el cuarto lugar entre las causas de atención médica en el país.
El doctor Caballero explicó que esta afección dolorosa se presenta en la región cervical, incluyendo músculos, ligamentos y estructuras óseas del cuello. Aunque en muchos casos se trata de molestias de origen mecánico o muscular, también puede estar asociada a problemas más complejos que requieren evaluación médica especializada.
70 % de la población sufrirá dolor cervical
Caballero señaló que aproximadamente el 70 % de la población experimentará algún episodio de dolor cervical a lo largo de su vida. Este porcentaje ha aumentado en los últimos años debido al uso constante de teléfonos celulares, tablets y computadoras, especialmente entre quienes pasan varias horas al día frente a una pantalla. “Ni qué decir que cientos de miles de personas estarán en modo mundial”, afirmó el especialista.
Recomendaciones de EsSalud para los hinchas
Frente a esta coyuntura deportiva, EsSalud emitió recomendaciones urgentes para proteger la salud de los fanáticos. El doctor Caballero aconsejó mantener una postura adecuada, colocar siempre las pantallas a la altura de los ojos y evitar permanecer en la misma posición durante todo un partido.
También recomendó aprovechar los entretiempos para realizar pausas activas cada 50 o 60 minutos, las cuales deben incluir ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de la musculatura del cuello.
Finalmente, el traumatólogo advirtió que el uso inadecuado de monitores por encima del nivel visual o cualquier actividad forzada por varias horas detona estas lesiones. El especialista insistió en adoptar estos hábitos saludables, tanto en las transmisiones del mundial como en las jornadas laborales, para prevenir complicaciones futuras en la columna.
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